Começando minha dieta!!!

Olá pessoal!! hoje comecei  com a dieta dos pontos, esperei passar o feriadão pra começar rsrsrs!!! mais sei que sera uma luta constante tentar não ultrapassar os 300 pontos diarios, estou bem animada sinto que dessa vez   vou conseguir!!! essa dieta promete eliminar 1 kilo por semana, então na proxima segunda feira vou me pesar e espero ter perdido 1 kilinho!!! vou deixa aqui meu cardapio de hoje, beijos!!!

café da manhã - 1 copo de iogurte desnatado light, 1 fatia de pão integral, 1 fatia de queijo branco light, 1 chicara de café com adoçante.

lanche da manhã - 1 maça

almoço - 1 prato de sobremesa de alface com tomate e pepino temperado com sal e vinagre, 1concha de feijão, 2 colheres de sopa de arroz, 1 bife medio grelhado

lanche da tarde - 1 maça

jantar - 1 prato de sobremesa de alface temperado com sal e vinagre, 1 fatia de pão integral light, 1 fatia queijo branco light, 1 chicara de café com adoçante

ceia - 1laranja cravo

Esse cardápio tem - 250 pontos