Quarta semana da minha dieta!!!!

Olá pessoal, eu nem acredito que já se foram 4 kilos , pois é gente em 1 mês 4 kilos eliminados, parece pouco né, mais pra mim é muita coisa,  eu não conseguia passar nenhuma semana fazendo dieta!!! estou muito feliz e orgulhosa de mim rsrsrs!!! a dona balança estar marcando 68 kilos, com a empolgação de  ter eliminado 4 kilinhos, fiz minha matricula na academia e agora é só botar pra descer!!!! comecei na academia segunda feira. também quero dizer que não tem sido fácil pra mim,  tenho passado uma fome danada,  quando chega o fim de semana eu fico entre a cruz e a espada, mais vale a pena viu gente, quando você veste aquela causa que não entrava mais, aquele shortinho que ficava guardado pra quando você estivesse magra, e ver que estão entrando lindamente em você, ha você realmente se acha!!!  também  tenho contado com o apoio do  meu  marido, ele tem me dado muita força pra continuar, afinal de contas ele não quer ser casado com uma mulher gorda rsrsrs!! beijosss!!

Terceira semana da minha dieta!!!!

Olá pessoal, graças a deus consegui sair dos 70 kilos, a balança marcou 69,200 kilos estou muito feliz!!!!

acho que o problema de não ter saido dos 70 kilos a  semana passada era falta de exercicio,estou fazendo caminhada,  alguns exercicios em casa e ta dando certo, as coisa só funcionam com determinação, disciplina e foco!!!! estou muito orgulhosa do meu progresso pois já foram eliminados 3 kilos e não faz nenhum mês que comecei  a dieta, já estou merecendo umas  roupinhas nova rsrsrs!!!

logo,logo, vou estar postando fotos do antes e depois rsrsrs!!

beijos!!!

Segunda semana da minha dieta!!!!!

Olá pessoal, infelizmente vem dizer que essa semana eu não emagreci nada, fiz tudo direitinho, não passei dos 300 pontos mais continuo com 70 kilos, não sei se é por causa dos domingos que eu não conto os pontos, ou por que não estou fazendo exercício físico. vou começar com a fazer caminhada,  manter firme a dieta e ver se saio dos 70 kilos!!
torçam por mim!! beijos!!!

Quanto estou pesando???

Olá pessoal, tenho mantido a dieta bem direitinho não passei dos 300 pontos nenhum dia, estou bem focada. para quem me conhece sabe que sou muito ansiosa e não vejo a hora de estar bem magrinha rsrsrs!!! Então com tanta ansiedade não consegui esperar até segunda ferira para me pesar, me pesei ontem!! tenho uma balança em casa e assim que acordei fui me pesar, na balança marcou 69,700 fiquei feliz da vida, apos algumas horas fui tomar banho e aproveitei pra me pesar novamente,a balança marcou 70,100 a tarde 70,400, a noite antes de dormir 70,00 kilos, finalmente quanto estou pesando? peço que me ajudem  pois estou muito confusa!!!
mil beijo!!!!

PS:  ( todas as pesagens foram sem roupa!!)

Primeira semana da minha dieta!!!!

Olá pessoal, essa primeira semana foi muito difícil pra mim, durante o dia até que dava pra segurar bem a dieta, mais quando chegava a noite eu morria de fome, comia mais não ficava satisfeita  foi  horrível, mais graças a deus já passou a primeira semana!!! e como eu tinha dito na ultima postagem que iria me pesar hoje,  eu me pesei!! e na balança marcava menos 2 kilos!!!!!! estou muito feliz, pois pensava que iria estar com menos 1 kilo, o resultado foi melhor do que  imaginei,  no domingo eu não contei os pontos, sai pra almoçar no shopping, tomeis trés chopes  e  por ultimo comi  uma bola de sorvete. a noite eu não jantei, tomei apenas um copo de iogurte light.espero continuar firme e forte na dieta e chegar ao meu objetivo que é eliminar 15 kilos até dezembro!!!
Hoje estou pesando 70 kilos, é festa êêêêê!!!

Começando minha dieta!!!

Olá pessoal!! hoje comecei  com a dieta dos pontos, esperei passar o feriadão pra começar rsrsrs!!! mais sei que sera uma luta constante tentar não ultrapassar os 300 pontos diarios, estou bem animada sinto que dessa vez   vou conseguir!!! essa dieta promete eliminar 1 kilo por semana, então na proxima segunda feira vou me pesar e espero ter perdido 1 kilinho!!! vou deixa aqui meu cardapio de hoje, beijos!!!

café da manhã - 1 copo de iogurte desnatado light, 1 fatia de pão integral, 1 fatia de queijo branco light, 1 chicara de café com adoçante.

lanche da manhã - 1 maça

almoço - 1 prato de sobremesa de alface com tomate e pepino temperado com sal e vinagre, 1concha de feijão, 2 colheres de sopa de arroz, 1 bife medio grelhado

lanche da tarde - 1 maça

jantar - 1 prato de sobremesa de alface temperado com sal e vinagre, 1 fatia de pão integral light, 1 fatia queijo branco light, 1 chicara de café com adoçante

ceia - 1laranja cravo

Esse cardápio tem - 250 pontos

Falando um pouco sobre mim!!!

Olá pessoal me chamo Letícia Andrade,sou casada a 7anos, amooooo minha familia e no momento estou tentando fazer uma dieta chamada (DIETA  DOS PONTOS) dizem que é muito boa e que funciona mesmo! já fiz todo tipo de dieta que possam imaginar, (DIETA DA SOPA,CARBOIDRATOS,DA LUA ETC..) se elas funcionam,não sei!!! pois nunca consegui passar mais de 3 dias fazendo nenhuma delas.
Antes de casar eu pesava 53 a 55 kilos, gostava muito do meu corpo, hoje peso 72 kilos é constrangedor dizer isso mais é verdade!! sinto que agora estou determinada e espero que a dieta dos pontos me ajude a eliminar 15 kilos. Estou muito empolgada, meu marido tem me dado muita força e estou ansiosa para começar! vou começar dia 08/09/12 depois do feriadão rsrsrsrs beijos, Letícia Andrade!!!